3.ボスボールを使った「屈伸運動」の練習方法とは?
- アクション: アップス
- 道具; BOSUボール
- レベル: 初級者
- スタンス: レギュラー/フロントサイド, レギュラー/バックサイド, グーフィー/フロントサイド, グーフィー/バックサイド
コース:BOSUボールトレーニング
8.クールダウン
takeru
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2026/01/17
風波でのトップターン
yuji_bagus
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2025/06/10
7.ターン
takeru
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2026/06/01
0.ボスボールトレーニングとは?
correct-surffit
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2024/01/12
サーフトリップへ行こう
correct-surffit
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2025/04/04
0.段ボールを使ったサーフィントレーニングとは?
correct-surffit
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2025/11/17
6.身体のコントロールを海で実践する為に必要な練習方法とは?
correct-surffit
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2025/01/12
10.一連動作をまとめたトレーニングの解説
correct-surffit
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2025/11/17
8.ランプで行う「バックサイドカットバック」の練習方法とは?
correct-surffit
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2025/06/24
4.サーフボードをコントロールする為に必要な「ランジ(=正しいしゃがみ込み)」の解説
correct-surffit
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2025/11/17
7.ランプで行う「フロントサイドカットバック」の練習方法とは?
correct-surffit
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2025/11/17
0.ボスボールトレーニングとは?
correct-surffit
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2024/01/12
タケル体操
correct-surffit
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2025/11/07
6.ランプで行う「バックサイドのカービング」の練習方法とは?
correct-surffit
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2025/03/14
9.「ターン」の段ボールを使った練習方法の解説
correct-surffit
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2026/01/18
8.ボスボールを使ったサーフィンでの「バランス力」を上げる練習方法とは?
correct-surffit
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2025/11/17
胸部のモビリティアップ
takeru
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2025/11/17
5.ランプで行う「バックサイドの加速」の練習方法とは?
correct-surffit
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2025/03/14
10.「コーヒーカップを使って」、サーフィンの安定性と推進力を伸ばしていきましょう
correct-surffit
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2025/11/17
5.ドルフィンスルー
takeru
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2025/03/14