3.ボスボールを使った「屈伸運動」の練習方法とは?
- アクション: アップス
- 道具; BOSUボール
- レベル: 初級者
- スタンス: レギュラー/フロントサイド, レギュラー/バックサイド, グーフィー/フロントサイド, グーフィー/バックサイド
コース:BOSUボールトレーニング
4.「BODYBORD」でスピードを出す為に必要な身体の動かし方とは?
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2025/01/12
サーフボードに合わせたテイクオフの練習方法
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2025/11/21
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2025/11/17
10.「コーヒーカップを使って」、サーフィンの安定性と推進力を伸ばしていきましょう
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2025/11/17
サーフィンを見るのが200%楽しくなる「サーフィンのジャッジ」
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2025/04/04
自宅で行うボトムターン練習
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2026/02/14
8.ランプで行う「バックサイドカットバック」の練習方法とは?
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5.クローリング
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1.自身ではコントロールできない「波の扱い方」
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1.テイクオフでよくある7つの失敗
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2.ボスボールを使った「ポップアップテイクオフ」の練習方法とは?
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3.腰を意識する事で行う「フロントサイドでの加速」の練習方法とは?
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1.路上でスピードをつける「スケートボードの扱い方」とは?
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2.サーフボードのスウィートスポットについて
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5.ドルフィンスルー
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10.一連動作をまとめたトレーニングの解説
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