初級者 – コレクトサーフ

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肩を開いて回転運動へ

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サーファーの日常に足りない栄養を補うプラントベースプロテイン「groen」

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トップで体を小さく

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【オフバランス】サーフィンが変わる体づくり【傾ける体を作る日常トレーニング】

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パワーゾーンを追いかけよう

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パドル姿勢の3つの改善点

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視線を上げて加速させる

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肩を開いてレールを入れる

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骨盤を前に向けてリラックス

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飛び乗る飛び降りるイメージ

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【メンテナンス】ウエットスーツ寿命が2倍変わる【正しいケア方法】

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パドルのパフォーマンスを上げる基本姿勢とテクニック

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パドリングスピードを上げるための土台作り

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サーフィンのパドリングが上達する薬指の使い方

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テイクオフでのボトムの吸い上げ活用法

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