レフトでのボトムターンの極意
correct-surffit
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2025/11/19
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ウェーブプールでのコーチング
takeru
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2023/06/12
背中たて伏せ
takeru
6件のコメント
2025/11/21
良いスタンスをとる秘訣
takeru
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2023/11/10
サーフィンの上達、あなたの目標は何ですか？
yuji_bagus
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2023/10/24
エリツィン編集長とお届けする「2022年バリの最新レポート 」
yuji_bagus
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2025/04/04
リーシュは安全の為に買い換えよう
yuji_bagus
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2023/08/22
満潮で波をキャッチできる人と、できない人の差
takeru
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2025/12/08
石垣島へ行こう！
takeru
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2025/11/20
転び方とプロテクターの選び方について
takeru
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2023/10/26
沖に流された事故が発生。改めて自分のレベルに合った波でサーフィンしましょう！
yuji_bagus
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2023/08/22
ウェーブプールでのテイクオフ成功の秘訣
yuji_bagus
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2023/10/24
サーフィンに行く前の大切な準備
yuji_bagus
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2023/12/11
ライディング中の後ろ足は何を意識するべき？
takeru
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2023/10/26
自分のテイクオフが、前乗りになるかどうかの見極め方
yuji_bagus
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2023/10/26
フリーサーフィンにおけるインターフェアの考え方について
takeru
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2023/08/22
テイクオフ時のレールの入れ方についての解説
yuji_bagus
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2025/06/12
体幹を鍛えよう
yuji_bagus
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2023/10/16
サーフィン中の目のケア
takeru
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2024/01/20
CARVERでウィールが回らない時のメンテナンス方法
yuji_bagus
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2023/10/16
バックサイドで波を乗りこなす方法
yuji_bagus
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2023/11/10
コメント
サーフィン始めてから背中と脇の下の筋肉がつきましたが、ついでに腕もめちゃくちゃ太くなりました。最後に説明している、肘を曲げないように背中だけ使うトレーニングは以前ベーシックトレーニングで脇コーチに教わった四つん這いになって手足を交互に出していくトレーニングは効果的でしょうか？