レフトでのボトムターンの極意
correct-surffit
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2025/11/19
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テイクオフ改善には、動き出しから変えよう
takeru
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2025/11/19
胸部のモビリティアップ
takeru
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2025/11/17
オンショアでの練習方法の解説
yuji_bagus
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2023/10/24
物理学で考えるラインの取り方
takeru
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2025/11/17
エリツィン編集長とお届けする「2022年バリの最新レポート 」
yuji_bagus
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2025/04/04
色んなポイントでサーフィンしよう
takeru
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2025/11/19
パドリングで疲れるあなたへ：リラックスして波を捉える方法
yuji_bagus
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2024/01/12
テイクオフが早い板の秘密
takeru
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2025/06/13
斜面を登る時の屈伸のタイミングの掴み方
takeru
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2025/03/10
ロングボードでの目線を上げる為の工夫
takeru
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2025/11/19
力強い波のパワーゾーン活用法
takeru
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2024/01/12
腹圧を日頃さらに意識する方法
takeru
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2025/11/20
サーフィンで成長の物差しになるのは、他人ではなく自分
yuji_bagus
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2023/10/05
サーフィンの基本を身につけよう！
takeru
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2025/11/20
台風に向けた「リーシュロック」と「レールセーバー」の繋ぎ方
yuji_bagus
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2025/11/21
テイクオフの方法に正解はあるのか？
takeru
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2025/11/20
頭で理解しているサーフィンの動作を実際に海で実践するためのコツ
yuji_bagus
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2025/11/19
椅子に座っている時に意識するべきトレーニング
yuji_bagus
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2023/10/26
腰が曲がるアップスの改善方法
yuji_bagus
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2025/03/14
力でサーフィンをしてしまう癖の修正方法とは？
takeru
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2023/10/16
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サーフィン始めてから背中と脇の下の筋肉がつきましたが、ついでに腕もめちゃくちゃ太くなりました。最後に説明している、肘を曲げないように背中だけ使うトレーニングは以前ベーシックトレーニングで脇コーチに教わった四つん這いになって手足を交互に出していくトレーニングは効果的でしょうか？