中級者 – コレクトサーフ

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肘を意識したボトムターン

#ショートボード

#レールワーク, パワーゾーンの使い方, ボトムアクション

歩き出す感覚でテイクオフ

#陸トレーニング

#基本動作, テイクオフ, 練習方法

レールを入れ続ける

#ショートボード

#レールワーク, ラインの使い方, カービング

上半身の先行動作で重心移動

#ショートボード

#基本動作, レールワーク, ラインの使い方

レールの入れ方でスプレーが変わる

#ショートボード

#カットバック, カービング, スプレーの飛ばし方

ハイラインキープで波を逃さない

#ショートボード

#アップス, ラインの使い方, パワーゾーンの使い方

サーファーの日常に足りない栄養を補うプラントベースプロテイン「groen」

#初心者, 初級者, 中級者, 上級者

#セルフケア

高い姿勢から回す

#ショートボード

#ボトムアクション, カービング, 練習方法

ランダムな動きで板の反応を掴む

#ショートボード

#レールワーク, アップス, 練習方法

トップで小さくなる

#ショートボード

#リエントリー, スピード, トップアクション

【オフバランス】サーフィンが変わる体づくり【傾ける体を作る日常トレーニング】

#初級者, 中級者, 上級者

#レールワーク, 練習方法, トレーニング

前半のライン取りで後半が変わる

#ショートボード

#ラインの使い方, トップアクション, カットバック

手の先行動作で板を動かす

#ショートボード

#基本動作, ボトムアクション, トップアクション

骨盤を正面に向けてボトムへ

#ショートボード

#テイクオフ, スタンス, ボトムアクション

大きなラインで失速を防ぐ

#陸トレーニング

#ラインの使い方, トップアクション, カービング

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