腹圧を日頃さらに意識する方法

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トップターンの前足荷重、後ろ足荷重の違いの解説

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冬が寒い人の脂肪の付け方

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初速をつけた斜めのテイクオフが必要な時

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速い波でのテイクオフ位置と方向

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テイクオフでテールを沈め為のポイント

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ボトムターンからトップアクションへの極意

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