パドリングで疲れるあなたへ：リラックスして波を捉える方法

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今日から変える！テイクオフの動き

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風の強さを知ってポイント選びに活かそう

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波の読み方を学んでバックサイドを制す

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テイクオフ改善には、動き出しから変えよう

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