サーフィン上級者への道！筋肉の付け方

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ボトムターンのタイミング

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腰が曲がる人への腹圧の基本的な入れ方

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テイクオフのポジショニングについての解説

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波に乗れる自信をつける極意

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波のサイズに合わせた、ボトムターンの使い分け

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波に合わせたカットバックの使い分

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波に合わせて自分が動く重要性

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アップスの前にレールを入れる感覚を掴もう

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下田の波の当て方を学ぼう

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腰が曲がるアップスの改善方法

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初心者が斜面を登る時に注意するべきこととは？

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ダックダイブとローリングのコツ

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サーフィンの骨盤の向きと筋力アップ

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ゲットの時の、人の避け方についての解説

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