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レッスン

> 06_サーフトレーニング

サーフトレーニング！

コーチ
脇 祐史脇 祐史
2月4日(Wed)
20:30 -
21:30
会場
ZOOM

レッスンについて

サーフィン上達に直結するトレーニング方法を紹介。特に注目は、バランスボールを使った体幹強化とレールワークのイメージトレーニング。パドリング力を高める効果的な方法や、肩甲骨の動きを改善するエクササイズも解説。「優しくレールを入れる」という海外トッププロの技術を身につけるためのコツも満載。自宅でできるトレーニングで、次回の海での実践に備えましょう。

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