SURF TRAINING
サーフトレーニング
サーフィンを楽しむ為の
体づくりに関する情報を
全てこのページで。
✓ 上達に必要な体づくり
01
波に合わせる柔軟性
サーフィンは、あなたの力ではなく波の力で行います。波に合わせて身体を使えるようになる為の「柔軟性」を養いましょう。
02
筋肉強化ではなく、筋力強化
筋肉を鍛えるトレーニングではありません。筋力を増やすために、あなたの身体を使いこなす「動作」を覚えるトレーニングです。
03
全身を使った連動
身体全体を使って、パフォーマンスを上げましょう。部分を動かすのではなく、全身を使って「連動して動ける」状態を目指しましょう。
✓ 体の使い方を解説します
まずは、頭で理解しましょう。
なかなかサーフィンが上達できない方は、知識を増やしてから、体を動かしてみましょう。
9ステップで体の使い方を変えていこう
✓ オンラインレッスン
コレクトサーフでは、オンラインでトレーニングを行っています。
どなたでも参加して頂けます。
- サーフィンを更に上達させたい方
- 動ける体づくりをしたい方
- 一人だとなかなか継続できない方
上記のような方々は是非ご参加ください。
今後のサーフトレーニング予定
コーチ
脇 祐史 ／ Yuji Waki
大きなラインでのカーヴィングからチューブまで、 オールラウンドなサーフィンを得意とし、 フォトジェニックかつ玄人好みのグーフィースタイルで、 非対称タイプのボードまで乗りこなすフリーサーファー。また自らウェットスーツブランド`Skillzhigh`も手掛け、 インドネシア・バリ島にも拠点を置き、 世界各国のサーファーをサポートするライフスタイルを持つ。その周りは、国内外問わず人柄を慕う人々で溢れている、 生粋の湘南サーファーである。
越地 建 ／ Takeru Koshiji
栄養とメンテナンスを専門とし、サーフコーチング・トレーニング通訳兼エージェントとして、オーストラリア在住。
自身もコーチとしてジュニアの育成と可動域を広げ、潜在能力を引き出すコンディショ二ングを主体として、トップアスリートの施術を担当。オーストラリアNo1サーフコーチ(ISA Level2)クレイトン氏のパートナーコーチを務める傍ら2017年にはサーフィン王者ケリースレーターのボディコンディションも担当。