ウェブコーチングデイ

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ライブのまとめ:
前足荷重での回転、テイクオフ時の骨盤の向き、ドロップでのスピードのつけ方など、基礎動作の改善ポイントを解説。スピードが出ない、ターンがうまくいかないという悩みを持つ方が、陸上トレーニングと波での実践を通じて上達するための具体的な方法を学べます。波に合わせたライディングで級位取得を目指しましょう。
トピック:
1、初参加者の自己紹介とサーフィン経験の共有 2、スケートボードを使った陸上トレーニングの実践と課題の確認 3、イメージトレーニングと実際の動きのスピード差についての指摘 4、前足荷重と上半身のリードによる回転動作の重要性 5、スケートボードでの転倒への恐怖心克服と正しい転び方の練習 6、動画分析による波のセクション選択とライン取りの改善点 7、テイクオフ時の骨盤の向きとニュートラルポジションの重要性 8、ドロップ時の膝の使い方とスピードをつける動作の解説 9、母趾球荷重よりもタイミングを重視した体重移動の考え方 10、競技中は一つの意識に絞ることの重要性 11、フロントサイドとバックサイドでのドロップ動作の共通点 12、手の使い方と自然な走る動作をサーフィンに取り入れる方法 13、基礎動作とセットアップの重要性についての総括 14、級位取得に向けた波選びと普段からの良いライディングの習慣化

コーチ

越地 建
越地 建
プロフィール
https://testenv1173.correct-surf.com/members/correct_0047/
3月1日(Sun)
20:30 -
21:30

会場

ZOOM

コメント

      1. ありがとうございます、仕事の都合で20時55分までしかレッスン受けれません🙏🏾自分の動画をできれば始めの方にやって頂けますとありがたいです🙇🏽